Правда о энергетических напитках

Основное использование энергетических напитков заключается в том, чтобы сосредоточиться, работать больше или бодрствовать в течение долгих дней работы или учебы. Правда в том, что очень мало людей знают, что их риски намного больше, чем их предполагаемые выгоды.

В последние годы продажи этого вида напитков резко возросли. Причина в том, что они используются во всех средах. Как мы уже говорили ранее, эти напитки используются спортсменами, чтобы иметь более высокую производительность при соревнованиях. Он также используется студентами, чтобы бодрствовать в течение долгих учебных дней. И в худшем случае этот тип напитка смешивается с алкоголем на вечеринках.

Каковы побочные эффекты энергетических напитков?

Есть много побочных эффектов, которые могут генерировать эти типы напитков, среди основных:

• Количество кофеина в этом типе напитков не регулируется, поэтому оно намного выше, чем в любой другой газированной соде. Чрезмерное потребление кофеина может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как тошнота, нарушения сна, сердечно-сосудистые проблемы и нервозность.
• Энергичные напитки могут вызвать медицинские осложнения, вызывая проблемы со здоровьем у детей, страдающих судорогами, сердечными нарушениями, расстройствами настроения и поведения.
• Эти напитки несут огромное количество сахара. Это может привести к распаду зубов. И, как очевидно, имея так много сахара, это также приводит к увеличению веса и ожирению.
• И последнее, но не менее важное: это также приводит к потере плотности костной ткани. Большое количество кофеина, которое несут эти напитки, может помешать усвоению кальция в организме.

Насколько вредны энергетические напитки?

Правда в том, что энергетические напитки даже хуже, чем мы думаем. То, что вызывают эти типы напитков, — это снижение функции кровеносных сосудов.

Проблема этих напитков заключается в их комбинации ингредиентов, поскольку мы можем найти большое количество кофеина, таурина и сахара среди других. Передозировка кофеина может вызвать учащенное сердцебиение, тошноту, судороги, метаболический ацидоз и даже смерть.

Взрослые, которые потребляют этот тип напитков, очень быстро увеличивают вероятность гипертонии и диабета 2 типа. Основная проблема заключается в том, что эти напитки пьют холодными, и обычно потребление происходит намного быстрее, чем кофе. Потребляя так быстро, организм получает жестокий всплеск кофеина, тем самым вызывая сердечный приступ.

Что, если я выпью много энергичных напитков?

Как мы могли видеть, потребление энергетических напитков используется во многих ситуациях, когда это действительно не нужно. Идея этих напитков была для спортсмена, так как с их потреблением они улучшат такую практику.

Дальнейшее потребление этих напитков очень опасно и может привести к серьезным последствиям для нашего здоровья. Особенно в молодости эти напитки потребляются простой модой, заменяя соки или соду на всю жизнь.

Если вы потребляете эти напитки, должна быть потеря минералов, которые мы находим в спортивной практике. Вот почему, если вы занимаетесь спортом и пьете перед тренировкой, это не так вредно. Проблема возникает, когда напиток потребляется, но после этого нет физической практики, которая может потерять эти уровни минералов.

Также не рекомендуется пить энергетические напитки после занятий спортом, так как в этом случае наше тело получит дополнительный вклад минералов.

Наиболее целесообразно избавиться от этих видов напитков из нашей обычной диеты, так как, как мы могли убедиться, они вредят нашему организму больше, чем не приносят пользы.

Что делать, если вы смешиваете энергетические напитки и алкоголь?

Как следует из названия, энергетик-это напиток, содержащий стимулирующие вещества, чтобы избежать усталости и истощения. В основном эти напитки содержат кофеин, углеводы и таурин.

Основная причина, по которой эта смесь очень плоха организмом, заключается в том, что алкоголь является нейродепрессантом, а энергетические напитки являются нейростимуляторами. Кофеин маскирует эффект алкоголя, и таким образом уровень пьянства кажется не таким высоким, как на самом деле. Таким образом, ложное чувство контроля возникает, когда на самом деле это не так.

По-видимому, мы контролируем и что уровень пьянства приемлемый, это может привести к ситуациям, когда это приведет к употреблению большего количества алкоголя. Поскольку, несмотря на то, что энергетические напитки маскируют воздействие алкоголя, уровень в крови есть, и его воздействие повлияет на наш организм, внезапно появившись.

Неблагоприятное воздействие энергетических напитков на детей

Для детей этот тип напитков имеет высокий риск, так как он может привести к очень серьезным побочным эффектам. Очень важно следить за тем, чтобы дети не пили эти виды напитков, и, видя спортсменов высокого уровня, которые это делают, это может привести к тому, что дети захотят скопировать их и потреблять эти виды напитков.

Это может привести к отравлению кокаином, так как эти напитки содержат большое количество кофеина, и организм ребенка не привык к этому. Вот десять самых больших рисков для детей, которые потребляют эти напитки: